瓜瓜&堡爸 の幸福記事本

噗噗 ~前言就不再說太多柳

以前在小堡還只會爬爬 ,不會走路的時候就以經帶小堡來過一次囉~

對於那邊的設施真的很喜歡因此又跑來一遍囉^^

可惜當時小堡只能爬來爬去 ,好怕被其他小朋友撞到唷 >"< ~

而現在小堡已經會跑跑了 ,一定會玩得很開心唷

一進到樂幼屋 ,可以看到很寬敞的大廳^^~

右邊是吧台 ,可以點餐點和飲料~

整個夏天幾乎都再忙自個公司的事情 ,所以也比較少帶小堡親近大自然 ~

轉眼間夏天就過了入秋了 @_@ 只好趁著沒下雨的時候帶小堡出門啦 ~~

因為堡真的太愛玩水了 ~~就帶他來看看囉

這次跟堡媽挑的是板橋挪威森林~

先前堡媽在網路上找就感覺不錯了 ,所以這次是去"休息" 3Hr ~讓小堡玩玩水~

嘿嘿

堡媽和小堡趁著沒下雨出門 ,小堡也開開心心 ~

堡媽很喜歡拉麵，每次堡媽帶小堡回大直娘家渡假的時候最期待吃日本電視冠軍拉麵惹 (大直街 ,她說超好吃)

所以吃素的我常常在網路上找有沒有拉麵店也有素食的呢 ??

而不是那種加了蔬菜和素料就當成是'素拉麵'的咚咚唷~~*>﹏<*

所以在網路上日找夜找 ,找到都gg了還很難找到~

好不容易有日找到間 "伊太郎" 拉麵網站 ,發現裡面有素食拉麵~很開心唷~

但是再查查 ;居然都關店了 @_@ 剩下桃園市南平路上的了 ...所以就一直拖拖拖~~

(畢竟要特地過去丫 ..  = =")

不過剛好 9/16 開始有桃園市的婦幼展 ,所以就順道去吃了唷 (◕‿◕)

文．執行／謝雅蕙 採訪諮詢／台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義 

懷孕到底可不可以喝咖啡，是相當熱門的討論議題，台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義指出，許多國外醫學報告中都有提到，咖啡因對人體可能造成的影響，不過對於已經依賴成癮的孕媽咪來說，如果淺嘗咖啡能替自己帶來一些情緒上的慰藉的話，在合理的範圍內（一天以不超過3杯咖啡為標準，約300mg的量），還是可以品嚐到香醇美味的咖啡，要注意的是其他飲料也可能含有咖啡因，因此要做咖啡因總量的管制。

初期易造成流產機率
研究結果顯示出，(即使每天咖啡因攝取大於500毫克，也不會造成延遲懷孕，且並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。) 每天咖啡因攝取大於500毫克，可能會增加早期懷孕流產的機會，但是並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取會造成畸型胎、早產或出生體重不足的胎兒。雖然如此，徐明義主任仍提醒懷孕的婦女應適度的節制，(因為在懷孕初期大量的咖啡因攝取，可能會提高流產的風險性。) 美國醫學雜誌也曾提出警告，懷孕喝過量咖啡，胎死腹中的機率也會增高。

【醫學辭典】
戒斷性症候群　當懷孕媽媽有喝咖啡的習慣時，胎兒出生後，因為無法借由母體胎盤攝取到咖啡因，而會有戒斷性症候群的狀況出現。

戒斷性症候群的6項徵兆
對有喝咖啡習慣的人來說，如果突然停止食用咖啡因，則有可能會出現以下6種徵兆。
1.急躁不安。
2.過動。
3.肌肉僵硬。
4.集中力不足。
5.中度到嚴重性的頭疼。
6.會覺得忽冷忽熱。

6個戒除咖啡因的理由
如果妳懷孕中，或準備懷孕，甚至是有嚴重的經前症候群的現象時，想要改善妳的健康與維持良好的狀態，戒除咖啡因其實是一個不錯的主意，以下提供妳7個需要戒除咖啡的主要理由。
1.降低受孕率
研究曾顯示，食用含有咖啡因的飲料，容易影響婦女的受孕機率，所以，如果妳有計劃懷孕，應先從戒除咖啡開始。
2.增加心率不整的機率
研究報曾經建議，咖啡因的攝取與心臟病、高血壓之間是呈相對的影響，也就是說，咖啡因攝取量越高，心臟病與高血壓的發生率也會相對地提高。
3.影響胎兒發育
1981年，美國食品與藥品管理局（FDA）在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。因此，美國食品與藥品管理局則告誡孕婦，應暫停飲用咖啡。
4.母乳品質受影響
哺餵母乳的媽咪們，應該瞭解，妳所攝取的每一項食物，都可能在哺餵母乳時，直接影響到胎兒的健康。曾有哺餵母乳的媽咪們分享過這樣的經驗，因一時口腹之欲喝了咖啡，結果寶寶整晚興奮地不肯入睡，因此，哺餵母乳的媽咪們，應減少攝取咖啡因的機會。
5.增加貧血的機率
研究指出，有喝咖啡習慣的女性，貧血的機率比一般常人高出50％。
6.加強經前症候群的症狀
對許多女性而言，月經來前容易會有憂鬱、多愁善感、腹痛甚至頭痛的狀況出現，每個人的嚴重程度不一，不過，咖啡因卻有可能會增強經前症候群的症狀。

把握2原則．喝咖啡不擔心
徐明義主任最後提醒妳，盡量以愉悅輕鬆的心態度過孕期，倘若真的無法抵擋咖啡的誘惑，可堅持一天攝取3杯以內的咖啡以及懷孕初期3個月內避免咖啡因的攝取，這兩項原則即可。 

～原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》

對於住在新北市土城 ,而假日常常會晃到板橋愛買的我們而言
每次去愛買都會看到對面的"舒果"實在是讓素食的堡爸跟愛吃的堡媽非常有興趣~
而是乎今天就帶著小堡一起來這邊逛逛囉

堡媽帶著小堡開開心心的出門 ~~

一進了舒果 ,可以看到他們著招牌~

在小堡牙牙越來越滿的情況下 ~
加上他每天都很愛吃又欲罷不能 ,堡媽也開始擔心了他的牙牙~
尤其是向他那麼小 ,如果蛀牙就糟糕了~
這點堡爸我自己就感同身受 ,小時候很喜歡吃糖~
所以最常到牙醫去報到~不管是蛀牙或化膿~都是常有的事
剛好堡媽的捧油介紹了她一間有名的兒童牙醫~
=> 胡桃鉗牙醫 <= 

上禮拜艸先生幫我慶生～（其實這年齡了。。哪裡開心慶祝自己又老一歲只是找藉口一起吃頓好的罷了～噗）

我們去了位在大直薇閣２樓的八海精緻鍋物～～這間去年還前年的母親節我有去過一次～

但那時候不記得是身體不舒服還是心裡不舒服（是有那摸不舒服逆）～印象沒怎麼很深刻。。

這次去～窩！！～一整個驚為天人耶！！！～～（其實比較開心的是艸先生～因為他沒來過這種。。）

這家八海基本上好像都需要訂位比較不會需要等待～那我們那天剛好因為時間滿早（看完電影約５點半就晃過去了）

所以直接等個１。２分鐘就有位子囉～～～

因為他是鴛鴦鍋～～所以每個人可以自己選自己甲意的鍋底～～

我選的是牛奶美白鍋（真的會變比較白嗎）～～艸先生因為吃素～～所以他選了漢方藥膳鍋～～

話說對於素食的我而言 ,每次都是堡媽在幫我注意哪裡有好吃的素食 ~
這次找到了離我們很近 ,在板橋小遠百旁邊 ,新北市政府以及寬心園素食隔壁的 美式蔬食新選擇 - Easy House 唷

這裡對我感覺最不一樣的就是 ,和平常所吃的素食餐廳完全是不同的 Fu ~~

這是一樓的吧檯區 ,可以在戶外吧台上吃餐點喝酒和聊天 .整個就是偏美式的感覺 .
不過因為習慣以及天氣熱的關係 ,當然是往裡面走囉^^

(上圖是我擁有的一小部分相片包。。。不整理還好～一整理發現不得了～居然陸陸續續做了一堆)

大約5.6年前吧～（還是更久？！），無意間在雜誌中看到SHE的ELLA訂做的Anya Hindmarch 相片包Be a bag

看到整個大喜！！超想要～但是！！！價格整個非常不斐...都快要我一個月的薪水了（當時）~~

所以就開始上網搜尋＂相片包＂～～看有木有類似的～！然後～就晃到曼妮媽媽的部落格，看到超驚喜！！這不就是我要的FU嘛！！！

立馬留言問了詳細資訊～原來這家相片包公司叫做＂MINAS＂～跟老闆連絡過後～就下訂囉～～

因為當時在跟艸先生談念愛～所以單然是用艸先生的pic來做@～（雖然之後有點後悔啦 噗）～

先直接放上剪髮後的樣子吧

原本是這樣  ~~因為夏天的到來
所以想說怕小堡熱熱會一直抓抓頭髮所以就自己給他剪看看 XD
其中動比較大的地方是瀏海 ^^
看到他生氣的表情嗎 ??很不愉悅的咧 整個瞪過來了哈哈